Estooooo….na, aquí otra semana más con nuestro reto. Yo por mi parte ¡estoy contento!
¡CASI 2 KILOS MENOS! 1,8 Kg. para ser exactos. Pero suena mejor lo de 2 kilos jeje, vende más
Es como los titulares con Michael Jackson, venden más. Los medios “informativos” dicen: MJ denunciado por plagio por You Are Not Alone. No no no, Robert Kelly(el autor del tema) fue demandado, no MJ. Rober Kelly compuso el tema y se lo vendió a MJ para su disco History. (ya me huelo un “¡cansino!” por parte de jotapé jaja).Bueno, pues aquí está como cada semana la comparación de los tickets. Como podréis ver, la tensión también va mejorando
| 03/10/2011 | 10/10/2011 | |
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Un par de cosas curiosas:
- El lunes de la semana pasada eran 109,7 y hoy son 107,9
- Soy 1 centímetro más alto
Te toca jotapé, adelante con tus graficas y todo lo que nos quieras contar ■ ■ ■
pues me parece de pu**** madre¡¡¡¡¡
ResponderEliminarsigue asi que asi vas bien.
jp.......ande andas???
Por tu blog, metiendo comentarios, jejejejeje
ResponderEliminarMucho ánimo y a seguir así.
ResponderEliminarGracias, gracias a todos
ResponderEliminar:) I´m very happy!!!
jotapé está dando una vuelta por la luna, pero volverá, tranquilos (eso me ha prometido jeje).
¡La semana que viene más! O sea, menos jeje
¡Saludos!
Que genial lo de tu peso D. Miguel, me alegro, es más, me has dado animo pa retomar yo mi dieta de los puntos.
ResponderEliminarPero esta semana he echado en falta esa foto de la semana y también ese "cansino" de JP.
Un abrazo y buen fin de semana.
Amoschacho.
Estoooo, ¿qué tienes conmigo? me cago en toooo, será posible con el chacho??? amoooosss, amoosssss que te voy a dar...
ResponderEliminarUy lo que me ha dicho! cansino? dísemelo a la cara!! si tienes blog!! ah, no, que no tienes.. jejeje...
El protagonista el maique, yo estoy en las penumbras, esperando que baje hasta donde empezamos la última vez y entonces proseguir con los avances...
No estoy perdido, soy la pesadilla de maique (yo creo que cada vez que coge algo prohibido lo suelta por no escucharme...jaja).... no, fuera coña, que el mérito es todo suyo y así lo he querido plasmar estos días en las entradas.
Dieta de puntos... me suena, pero no me convence en lo que a variedad se refiere... apúntate a la nuestra hombre!! que tenemos natillas y mousse de limón, yogur y chocolate!! jejejeje... ya colgaremos un día la dieta por aquí para que veais lo que comemos...
Buen finde igualmente a todos!
Muchas gracias Amoschacho, mucho ánimo ;)
ResponderEliminarSi, es que jotapé me está esperando y yo a él. Él en el peso y yo en la edad. Yo tengo un año más, pero decidí quedarme parado en estos 38, este próximo cumple no cumplo, lo espero jeje
¿Dieta? Pues la verdad es que esta maravillosa semana en la que perdí 1,8 kg. no he seguido ninguna dieta. Ni pienso seguir dieta alguna, ya se le dije a jotapé. Simplemente he cambiado radicalmente mis hábitos: Antes comía cualquier cosa, desde un donut hasta fiambre a las mismísimas 00:00 de al noche por ejemplo. Y durante el día igual, sin parar de picar lo que fuera y comiendo desmesuradamente.
Todo eso lo dejé totalmente, también los dulces, dulces ni uno solo.
Desayunar, hasta ahora desayunaba lo que pillaba, pastelitos de repostería industrial, tortas, coca cola……etc.…
Vamos, un desastre alimenticio que no te puedes ni imaginar. ¡PERO SE ACABO!!
A todo esto hay que añadirle que cada día, sin faltar uno solo hago bici (estática). 40 minutos por la mañana y otros 40 minutos por la tarde. Y no he fallado ni un solo día. Me he hecho una tabla yo mismo para ir cambiando las distintas tensiones de fuerza de la bici.
También algunos ejercicios (para empezar suaves) de estiramiento, abdominales etc. La dieta sola no basta. Voy a cambiar el panzón por unos buenos abdominales :D
Ah, y estoy siguiendo unos consejos de jotapé también: por ejemplo, desayuno pollo a la plancha, pavo, tortilla....Desayuno bien de una vez, y luego no ando picando.
Lo de la dieta, pues es que me resulta difícil de seguir una dieta en concreto. Estamos acostumbrados a comer de una forma. Y es buena la dieta que seguimos en casa, quien que fallaba era yo por mi cuenta.
Bueno, pues eso ha sido todo lo que me a hecho bajar esos casi 2 kilos. En fin, que esta vez si me he puesto las pilas, y empiezo a encontrarme mejor, lo voy notando. El reto de estar en las dos cifras para navidades….¡estará cumplido sin problemas!!
Buen finde para todos y no comáis demasiado(comida digo) ■ ■ ■